Welkom bij Holistic Swan
Ik ben Olav. Psycholoog en lichaamsgericht therapeut. In mijn werk staat het lichaam centraal — omdat ik geloof dat we in onze maatschappij al veel te veel in ons hoofd leven. Het lichaam liegt niet, het draagt onze geschiedenis én onze wijsheid. Door weer contact te maken met het lichaam, openen we de deur naar herstel, verbinding en heelheid.
Wat mij steeds opnieuw raakt en inspireert, is de enorme veerkracht van mensen. Zelfs na ingrijpende gebeurtenissen of langdurige pijn, zie ik hoe het lichaam en de geest manieren vinden om zich aan te passen én te herstellen. Die kracht, vaak verscholen onder beschermlagen, is precies waar ik samen met jou naar op zoek ga.
Ik werk voornamelijk lichaamsgericht, en mijn stijl van werken is voornamelijk gebaseerd op Somatic Experiencing, NARM, mindfulness, polyvagaal theorie en holistische massagetherapie.
Maar bovenal werk ik van mens tot mens.
Ik hou ervan om je écht te ontmoeten. Om samen te vertragen, te voelen, stil te worden — in een ruimte waar alles er mag zijn. Zacht, veilig en verbonden. Geen haast, geen oordeel. Alleen jouw ervaring, jouw tempo, jouw pad.
Het lichaam aan het woord
Er zijn momenten in ons leven dat we uit balans raken, dat het begint te knellen en te piepen. Geen mens is hetzelfde en de uitingsvormen kunnen bij iedereen weer anders zijn.
Als we langdurige stress tegenkomen, gaan we vaak ‘in ons hoofd’ en hebben we niet eens door dat we op onze overlevingsstand door het leven gaan. Die ‘doe-modus’ is wat we wellicht geleerd hebben in ons leven, hoe we zijn opgevoed en is voor ons ‘bekend’. Er kan veel activatie zijn en ons brein hoopt daarmee de stress op te kunnen lossen. Mogelijk ervaar je klachten als onrust, een snelle ademhaling, een verhoogde hartslag, angst en paniek. Het kan ook zijn dat we op een gegeven moment ‘uit’ gaan, dat er niks uit onze handen komt, dat we nergens zin in hebben, we komen vast te zitten in een bevriezingsmodus. Wellicht zijn er sombere gedachten, lusteloosheid en algehele vermoeidheid.
Bij lichaamsgerichte therapie kijken we samen naar wat het lichaam te melden heeft. Vaak luisteren we te weinig naar ons eigen lichaam, dat zoveel wijsheid heeft. Dat doen we op een zachte en vertraagde manier, op een wijze en tempo die voor jouw zenuwstelsel goed voelt. Veiligheid is daarbij het key-word. Pas wanneer we veiligheid ervaren, is er ruimte om te openen en te gaan ontdekken wat er is. Op die manier vergroot je zelfkennis, acceptatie en ontstaat er langzaam aan meer veerkracht, perspectief en opties om door het leven te gaan.
Een traject is altijd uniek en afgestemd op jouw behoefte. In een eerste sessie bepalen we samen wat jouw behoefte is en of we samen een traject aangaan.
Als je interesse hebt en/of nieuwsgierig bent, vul onderstaand formulier in, dan neem ik zo snel als mogelijk contact met je op.
Je bent van harte welkom!