Ik ben Olav Swaan. Al mijn hele leven ben ik gefascineerd door de mens. Wat beweegt ons, letterlijk en figuurlijk? Hoe vinden we evenwicht, verbinding en richting — in onszelf, met anderen, en in ons leven?

Mijn loopbaan begon in de wereld van hospitality en human resources, waar ik me verdiepte in werk, gedrag en organisaties. Maar gaandeweg groeide mijn verlangen om dieper te werken: niet alleen met woorden en systemen, maar ook met het lichaam, met gevoel, emoties en met het verhaal achter het verhaal.

Daarom volgde ik opleidingen in massage- en lichaamsgerichte therapie, mindfulness en psychologie. Deze brede achtergrond — van HR tot holistische therapie, van wetenschap tot intuïtie — maakt dat ik vandaag werk op het snijvlak van lichaam, geest en levensloop.

Mijn vier-jarige opleiding tot massagetherapeut heb ik gevolgd aan de Akademie voor Massage en Beweging in Amsterdam. Ervaren therapeuten en docenten hebben mij in aanraking gebracht met de kracht en de pracht van het holistische lichaamswerk.

Ik ben afgestudeerd (levensloop)psycholoog (MSc). De levenslooppsychologie gaat uit van het idee dat de menselijke ontwikkeling plaatsvindt in interactie met zijn omgeving. De mens is dus niet voorgeprogrammeerd of statisch, maar is dynamisch. We leren met vallen (tegenslag) en opstaan (successen). Het hele leven lang. Hierbij wordt uitgegaan van positieve psychologie, waarbij niet zozeer naar de pathologische kant van de mens wordt gekeken, maar juist naar de positieve aspecten zoals het vergroten van veerkracht en emotioneel, psychologisch en sociaal welzijn.

Daarnaast ben ik mindfulness-trainer (categorie 1 bij de Vereniging Mindfulness Based Trainers Nederland). Ik ben opgeleid aan het Radboud Centrum voor Mindfulness. Mindfulness is een manier om meer bewust te kunnen observeren wat er zich in ons lichaam en onze geest voordoet, zonder dat dit direct anders hoeft te zijn. De kunst van het aanwezig zijn in het hier en nu, waardoor je intenser en bewuster kunt leven. Wil je meer weten of mindfulness of ben je geïnteresseerd in een training? Lees dan verder op de pagina over mindfulness.

Ik heb mijn diploma voor Somatic Experiencing Practitioner® bij BodyMind Opleidingen behaald. Somatic Experiencing® is ontwikkeld door Peter Levine. Het is een lichaamsgerichte benadering van trauma en stressgerelateerde aandoeningen die gestoeld is op multidisciplinaire bevindingen, onder meer uit de psychologie, neurowetenschappen, en fysiologie. Somatic Experiencing is een methode die je helpt om dit patroon te doorbreken — niet door het verleden uitgebreid te bespreken, maar door aandacht te geven aan wat er in je lichaam gebeurt. Kleine, voorzichtige stappen helpen je zenuwstelsel om te ontladen wat het heeft vastgehouden. Langzaam herstel je het gevoel van veiligheid en rust van binnenuit.

Ook ben ik NARM therapeut. NARM^® (NeuroAffective Relational Model). De naam zegt het al: alles is relationeel. Hoe we ons voelen, hoe we reageren, hoe we naar onszelf kijken — het is allemaal gevormd in contact met anderen. En ook onze relatie tot onze eigen emoties, ons lichaam en onze behoeften speelt daarin een cruciale rol. Vroege ervaringen van onveiligheid, gemis of onvoorspelbaarheid laten sporen na. Niet als bewuste herinneringen, maar als patronen — altijd op je hoede zijn, jezelf wegcijferen, moeite hebben met echt contact, of juist niet goed weten wat je voelt of nodig hebt. Ooit waren dat slimme aanpassingen. Maar op een gegeven moment staan ze je in de weg. NARM vraagt niet wat er mis is met jou, maar hoe jij je destijds hebt aangepast om het te redden. Vanuit die nieuwsgierige, niet-oordelende blik — samen met mij — onderzoek je wat er -in het hier en nu- in je omgaat: in je gedachten, je gevoel én je lichaam. De relatie met jezelf, met je emoties én de relatie tussen ons zijn daarbij geen bijzaak, maar het hart van de methode. Wat veel mensen ervaren: ze voelen zich steviger in zichzelf, maken makkelijker echt contact, en ontdekken dat er altijd een gezonde kern in hen aanwezig is geweest — die alleen wat ruimte nodig had.

Ik werk in mijn eigen praktijk en werk ook samen met een organisatie die gespecialiseerd is in preventie en curatie van arbeidsrelevante psychische problematiek.

Ik werk met mensen die verlangen naar echte verandering, die voelen dat er meer mogelijk is dan alleen ‘doorgaan’. Samen onderzoeken we wat er in jou leeft, wat gehoord en gevoeld wil worden, zodat je van binnenuit kunt bewegen richting heelheid.

We hebben allemaal ons eigen verhaal, onze eigen patronen en verlangens. Ik benader iedereen met een open, onbevooroordeelde houding en maak onbevangen en met volle aandacht graag samen met jou een reis in jouw wereld van lichaam en geest.